Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Unnið úr gagnasafni Frjálsíþróttasambands Íslands
Helga Guðný Elíasdóttir, Fjölnir
Logafold 125
112 Reykjavík
Fæðingarár: 1994
Eftirfarandi met eru skráð á keppandann í metaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Aldursflokkaskipting eftir 1. janúar 2011| Flokkur | Heiti greinar | Úti/inni | Árangur | Dagsetning | Staður | Félag | Aldur | |
| Stúlkur 16 - 17 ára | 2000 metra hindrunarhlaup | Úti | 8:00,03 | 29.08.10 | Akureyri | FJÖLNIR | 16 |
| 60 metra hlaup | ||||||
| 9,65 | +3,9 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Sauðárkrókur | 19.08.2006 | 10 | |
| 100 metra hlaup | ||||||
| 14,82 | +0,8 | Världsungdomsspelen | Gautaborg | 28.06.2008 | 9 | |
| 15,01 | -1,1 | Vormót Fjölnis | Reykjavík | 03.06.2008 | 7 | |
| 15,24 | -2,4 | Vormót Fjölnis 11 - 14 ára | Reykjavík | 06.06.2007 | 10 | |
| 15,50 | +3,0 | Norræna skólaíþróttamótið | Kaupmannahöfn | 26.05.2008 | 38 | |
| 15,60 | -4,1 | Meistaramót Íslands 12 -14 ára | Borgarnes | 14.07.2007 | 10 | |
| 800 metra hlaup | ||||||
| 2:30,14 | 84.Meistaramót Íslands aðalhluti | Reykjavík | 11.07.2010 | 3 | ||
| 2:34,16 | Unglingalandsmót UMFÍ | Borgarnes | 01.08.2010 | 2 | ||
| 2:34,43 | Unglingalandsmót UMFÍ 2009 | Sauðárkrókur | 01.08.2009 | 4 | ||
| 2:44,16 | Stórhátíð Gogga Galvaska | Mosfellsbær | 20.06.2008 | 7 | ||
| 2:45,31 | Världsungdomsspelen | Gautaborg | 27.06.2008 | 4 | ||
| 2:46,98 | Vormót Fjölnis 11 - 14 ára | Reykjavík | 06.06.2007 | 4 | ||
| 2:48,32 | Meistaramót Íslands 12 -14 ára | Borgarnes | 14.07.2007 | 8 | ||
| 2:51,5 | Norræna skólaíþróttamótið | Kaupmannahöfn | 26.05.2008 | 29 | ||
| 2:52,53 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Sauðárkrókur | 20.08.2006 | 5 | ||
| 1500 metra hlaup | ||||||
| 5:13,33 | JJ - Mót | Reykjavík | 25.05.2010 | 2 | ||
| 5:13,64 | 84.Meistaramót Íslands aðalhluti | Reykjavík | 10.07.2010 | 3 | ||
| 5:18,05 | Världsungdomsspelen | Gautaborg | 09.07.2011 | 20 | ||
| 5:18,75 | JJ - Mót | Reykjavík | 25.05.2011 | 2 | ||
| 5:29,48 | MÍ 15-22ára | Akureyri | 27.08.2011 | 1 | ||
| 5:30,55 | 85. Meistaramót Íslands aðalhluti | Selfoss | 23.07.2011 | 3 | ||
| 3000 metra hlaup | ||||||
| 11:17,70 | 85. Meistaramót Íslands aðalhluti | Selfoss | 24.07.2011 | 4 | ||
| 11:38,13 | 68. Vormót ÍR | Reykjavík | 09.06.2010 | 3 | ||
| 12:02,82 | MÍ 15 - 22 ára | Kópavogur | 30.08.2009 | 2 | ||
| 12:09,80 | MÍ 15-22ára | Akureyri | 28.08.2011 | 1 | ||
| 12:14,03 | 83. Meistaramót Íslands Aðalhuti | Kópavogur | 05.07.2009 | 4 | ||
| 10 km götuhlaup | ||||||
| 44:07 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 20.08.2011 | 1 | ||
| 44:08 | Miðnæturhlaupið | Reykjavík | 23.06.2010 | 19 | ||
| 45:21 | Brúarhlaupið | Selfoss | 03.09.2011 | 8 | ||
| 45:25 | Fjölnishlaupið | Reykjavík | 19.05.2011 | 10 | Fjölnir | |
| 45:36 | Powerade Vetrarhlaup 2011-2012 - Nóvember | Reykjavík | 10.11.2011 | 11 | Fjölnir | |
| 45:56 | Fjölnishlaupið | Reykjavík | 20.05.2010 | 11 | Fjölnir | |
| 47:30 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 21.08.2010 | 1 | ||
| 48:40 | Powerade Vetrarhlaup 2010-2011 - Mars | Reykjavík | 10.03.2011 | 8 | Fjölnir | |
| 49:37 | Powerade Vetrarhlaup 2010-2011 | Reykjavík | 11.11.2010 | 24 | Fjölnir | |
| 10 km götuhlaup (flögutímar) | ||||||
| 43:59 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 20.08.2011 | 1 | ||
| 46:56 | Reykjavíkurmaraþon | Reykjavík | 21.08.2010 | 1 | ||
| 80 metra grind (76,2 cm) | ||||||
| 15,66 | +0,0 | Världsungdomsspelen | Gautaborg | 27.06.2008 | 4 | |
| 16,14 | -4,5 | Meistaramót Íslands 12 -14 ára | Borgarnes | 15.07.2007 | 6 | |
| 16,38 | -4,3 | Meistaramót Íslands 12 -14 ára | Borgarnes | 15.07.2007 | 6 | |
| 16,61 | -3,6 | Stórhátíð Gogga Galvaska | Mosfellsbær | 21.06.2008 | 13 | |
| 400 metra grind (76,2 cm) | ||||||
| 76,46 | 46. Bikarkeppni FRÍ | Kópavogur | 12.08.2011 | 6 | ||
| 1500 metra hindrunarhlaup | ||||||
| 5:35,09 | Världsungdomsspelen | Gautaborg | 08.07.2011 | 5 | ||
| 2000 metra hindrunarhlaup | ||||||
| 8:00,03 | Norðurlandamót 19 ára og yngri | Akureyri | 29.08.2010 | 5 | ||
| Hástökk | ||||||
| 1,42 | Unglingalandsmót UMFÍ | Borgarnes | 31.07.2010 | 10 | ||
| 1,15/- 1,25/O 1,35/O 1,42/XXO 1,47/XXX | ||||||
| 1,33 | Norræna skólaíþróttamótið | Kaupmannahöfn | 26.05.2008 | 27 | ||
| Langstökk | ||||||
| 4,57 | +3,0 | Norræna skólaíþróttamótið | Kaupmannahöfn | 26.05.2008 | 22 | |
| 4,54 | +2,7 | Unglingalandsmót UMFÍ | Borgarnes | 01.08.2010 | 10 | |
| 4,54/+2,7 - 4,27/+2,4 - 4,10/+3,4 - 4,31/+4,0 - / - / | ||||||
| 4,43 | +3,7 | Meistaramót Íslands 12 -14 ára | Borgarnes | 15.07.2007 | 4 | |
| / - / - / - / - / - 4,43/+3,7 | ||||||
| 4,36 | +3,8 | Unglingalandsmót UMFÍ 2009 | Sauðárkrókur | 02.08.2009 | 10 | |
| 4,36/3,8 - 4,29/2,8 - 4,32/3,3 - 4,19/3,8 - / - / | ||||||
| 4,34 | -0,8 | Vormót Fjölnis | Reykjavík | 03.06.2008 | 4 | |
| óg/-1,3 - óg/-0,5 - 04,09/-0,8 - 04,34/-0,8 - / - / | ||||||
| 4,34 | +1,1 | Världsungdomsspelen | Gautaborg | 27.06.2008 | 4 | |
| 4,32 | +2,0 | Meistaramót Íslands 12 -14 ára | Borgarnes | 15.07.2007 | 4 | |
| -/ - 4,32/+2 - 3,97/+2,6 - -/ - 4,37/+4,1 - 4,43/+3,7 | ||||||
| 4,19 | -0,5 | Stórhátíð Gogga Galvaska | Mosfellsbær | 21.06.2008 | 9 | |
| 4,09/-3,1 - x/ - 4,19/-0,5 - / - / - / | ||||||
| 3,72 | +0,6 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Sauðárkrókur | 20.08.2006 | 10 | |
| 3,66/1,6 - 3,64/1,2 - 3,72/0,6 - / - / - / | ||||||
| Kúluvarp (2,0 kg) | ||||||
| 7,20 | Norræna skólaíþróttamótið | Kaupmannahöfn | 26.05.2008 | 16 | ||
| Kúluvarp (3,0 kg) | ||||||
| 9,87 | Världsungdomsspelen | Gautaborg | 29.06.2008 | 1 | ||
| 6,23 | Vormót Fjölnis | Reykjavík | 03.06.2008 | 10 | ||
| 05,95 - 06,23 - 05,83 - 06,19 - - | ||||||
| 5,31 | Meistaramót Íslands 12 -14 ára | Borgarnes | 14.07.2007 | 16 | ||
| 5,31 - - - 3,85 - - - | ||||||
| 5,11 | Vormót Fjölnis 11 - 14 ára | Reykjavík | 06.06.2007 | 13 | ||
| 5,11 - ó - ó - 4,75 - - | ||||||
| Kringlukast (600gr) | ||||||
| 11,30 | Kastmót Ármanns | Reykjavík | 01.09.2009 | 7 | ||
| 9,20 - 11,30 - 11,30 - - - | ||||||
| Spjótkast (600 gr) | ||||||
| 16,52 | Ármannsmót | Reykjavík | 02.08.2011 | 4 | ||
| 60 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 9,19 | R.víkurmeistaramót 12-14 ára | Reykjavík | 10.03.2008 | 7 | ||
| 9,32 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 19.01.2008 | 18 | ||
| 9,37 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 18.11.2006 | 12 | ||
| 9,38 | Meistaramót Rvk. 12-14 | Reykjavík | 14.02.2007 | 3 | ||
| 9,42 | MÍ 12-14 2007 inni | Reykjavík | 03.03.2007 | 17 | ||
| 9,42 | Félagsmót Fjölnis og Ármanns | Reykjavík | 27.03.2007 | 5 | ||
| 9,63 | Stórmót ÍR-100 ára afmælismót | Reykjavík | 20.01.2007 | 28-29 | ||
| 9,71 | Innanfélagsmót Fjölnis | Reykjavík | 16.12.2006 | 2 | ||
| 9,89 | Grunnskólamót Reykjavíkur | Reykjavík | 25.10.2006 | 12-14 | Foldaskóli | |
| 200 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 29,81 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 20.01.2008 | 8-9 | ||
| 29,93 | R.víkurmeistaramót 15 og eldri | Reykjavík | 03.03.2009 | 6 | ||
| 31,39 | Stórmót ÍR-100 ára afmælismót | Reykjavík | 21.01.2007 | 18 | ||
| 400 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 65,55 | Reykjavíkurmót 15 ára og eldri | Reykjavík | 03.03.2010 | 3 | ||
| 68,49 | R.víkurmeistaramót 15 og eldri | Reykjavík | 02.03.2009 | 4 | ||
| 600 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 1:59,10 | Innanfélagsmót Fjölnis | Reykjavík | 16.12.2006 | 4 | ||
| 800 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 2:25,25 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Reykjavík | 30.01.2010 | 4 | ||
| 2:25,30 | 3. Jólamót ÍR 2009 | Reykjavík | 28.12.2009 | 2 | ||
| 2:27,02 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 22.01.2011 | 1 | ||
| 2:27,24 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 23.01.2010 | 3 | ||
| 2:28,47 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Reykjavík | 29.01.2011 | 2 | ||
| 2:28,92 | Áramót Fjölnis | Reykjavík | 29.12.2010 | 6 | ||
| 2:30,21 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 21.11.2009 | 2 | ||
| 2:30,83 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 20.11.2010 | 3 | ||
| 2:30,98 | Reykjavík International 2012 | Reykjavík | 21.01.2012 | 5 | ||
| 2:31,11 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Reykjavík | 04.02.2012 | 2 | ||
| 2:31,32 | Reykjavíkurmeistaramót 15 ára og eldri | Reykjavík | 08.01.2011 | 1 | ||
| 2:31,54 | Reykjavíkurmeistaramót 15 ára og eldri | Reykjavík | 12.01.2012 | 1 | ||
| 1994 | ||||||
| 2:41,23 | R.víkurmeistaramót 12-14 ára | Reykjavík | 11.03.2008 | 6 | ||
| 2:45,81 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 19.01.2008 | 2 | ||
| 3:01,27 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 18.11.2006 | 9 | ||
| 1000 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 3:20,04 | 2. Jólamót ÍR 2009 | Reykjavík | 21.12.2009 | 2 | ||
| 1500 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 5:04,36 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Reykjavík | 30.01.2011 | 1 | ||
| 5:07,77 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Reykjavík | 05.02.2012 | 1 | ||
| 5:09,19 | Meistaramót Íslands í fjölþrautum | Reykjavík | 21.02.2010 | 4 | ||
| 5:09,20 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 23.01.2011 | 1 | ||
| 1994 | ||||||
| 5:10,27 | Meistaramót Íslands innanhúss | Reykjavík | 06.02.2010 | 5 | ||
| 5:11,83 | Stórmót ÍR 2012 | Reykjavík | 29.01.2012 | 3 | ||
| 5:13,46 | Meistaramót Íslands 15-22 ára | Reykjavík | 31.01.2010 | 1 | ||
| 5:14,28 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 24.01.2010 | 2 | ||
| 5:14,54 | Bikarkeppni FRÍ innanhúss | Reykjavík | 19.02.2011 | 5 | ||
| 5:25,33 | 4 Vetrarmót ÍR | Reykjavík | 19.12.2011 | 1 | ||
| 3000 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 11:27,38 | Meistaramót Íslands innanhúss | Reykjavík | 07.02.2010 | 6 | ||
| 60 metra grind (76,2 cm) - innanhúss | ||||||
| 11,45 | Stórmót ÍR | Reykjavík | 20.01.2008 | 12 | ||
| 11,46 | R.víkurmeistaramót 12-14 ára | Reykjavík | 11.03.2008 | 5-6 | ||
| 11,93 | MÍ 12-14 2007 inni | Reykjavík | 04.03.2007 | 10 | ||
| 12,57 | Stórmót ÍR-100 ára afmælismót | Reykjavík | 21.01.2007 | 13 | ||
| Hástökk - innanhúss | ||||||
| 1,40 | R.víkurmeistaramót 15 og eldri | Reykjavík | 03.03.2009 | 5 | ||
| 1,15/- 1,25/O 1,30/O 1,35/O 1,40/XXO 1,45/XXX | ||||||
| 1,30 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 17.11.2007 | 11 | ||
| 1,10/O 1,20/O 1,25/XO 1,30/XO 1,35/XXX | ||||||
| 1,30 | R.víkurmeistaramót 12-14 ára | Reykjavík | 10.03.2008 | 6-7 | ||
| 1,10/O 1,20/O 1,25/O 1,30/XO 1,35/XXX | ||||||
| Langstökk - innanhúss | ||||||
| 4,49 | Reykjavíkurmót 15 ára og eldri | Reykjavík | 03.03.2010 | 5 | ||
| 4,19/ - 3,90/ - 4,19/ - 4,44/ - 4,49/ - 4,06/ | ||||||
| 4,43 | R.víkurmeistaramót 15 og eldri | Reykjavík | 02.03.2009 | 6 | ||
| 4,43/ - -/ - 4,33/ - 4,41/ - 4,32/ - 4,29/ | ||||||
| 4,39 | 2. Jólamót ÍR 2009 | Reykjavík | 21.12.2009 | 4 | ||
| 4,25/ - 4,10/ - 3,95/ - 4,39/ - 4,28/ - 4,24/ | ||||||
| 4,38 | R.víkurmeistaramót 12-14 ára | Reykjavík | 11.03.2008 | 4 | ||
| 4,07/ - 4,38/ - 4,06/ - 4,22/ - / - / | ||||||
| 4,20 | Innanfélagsmót Fjölnis | Reykjavík | 16.12.2006 | 1 | ||
| 3,67/ - 3,93/ - 4,20/ - / - / - / | ||||||
| 3,88 | MÍ 12-14 2007 inni | Reykjavík | 04.03.2007 | 7 | ||
| óg./ - óg./ - 3,88/ - óg./ - 3,84/ - 3,30/ | ||||||
| 3,76 | Stórmót ÍR-100 ára afmælismót | Reykjavík | 21.01.2007 | 17 | ||
| óg/ - óg/ - óg/ - 3,76/ - / - / | ||||||
| 3,59 | Grunnskólamót Reykjavíkur | Reykjavík | 25.10.2006 | 10 | Foldaskóli | |
| 2,45/ - 3,59/ - 3,18/ - / - / - / | ||||||
| Þrístökk - innanhúss | ||||||
| 9,64 | R.víkurmeistaramót 15 og eldri | Reykjavík | 03.03.2009 | 2 | ||
| óg/ - 8,95/ - 9,18/ - 9,64/ - 8,54/ - 8,41/ | ||||||
| 9,40 | Silfurleikar ÍR | Reykjavík | 17.11.2007 | 5 | ||
| 9,40/ - 8,99/ - 9,32/ - / - / - / | ||||||
| Kúluvarp (3,0 kg) - innanhúss | ||||||
| 6,66 | Innanfélagsmót Fjölnis | Reykjavík | 14.12.2008 | 3 | ||
| 6,12 - 6,66 - 6,28 - 6,45 - - | ||||||
| 5,62 | R.víkurmeistaramót 12-14 ára | Reykjavík | 10.03.2008 | 9 | ||
| 5,03 - 5,38 - 5,54 - 5,62 - - | ||||||
| 5,56 | MÍ 12-14 2007 inni | Reykjavík | 04.03.2007 | 22 | ||
| 05,56 - 05,45 - 04,82 | ||||||
Ýmis götuhlaup.
Úrslit flestra götuhlaupa síðustu ára er að finna á hlaupasíðu Torfa Helga Leifssonar
| Dagsetning | Heiti hlaups | Km. | Tími | Röð | Flokkur | Röð í fl | |
| 05.05.07 | Landsbankahlaup 2007 - 13 ára stelpur fæddar 1994 | 1,5 | 6:13 | 2 | 13 ára | 2 | |
| 23.06.08 | Miðnæturhlaup á Jónsmessunni 2008 - 5km | 5 | 23:51 | 59 | 18 og yngri | 2 | |
| 23.04.09 | 94. Víðavangshlaup ÍR - 2009 | 5 | 23:01 | 154 | 13 - 15 ára | 3 | Fjolnir |
| 22.04.10 | 95. Víðavangshlaup ÍR - 2010 | 5 | 20:33 | 67 | 16 - 18 ára | 1 | Fjölnir |
| 21.08.10 | Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - 10km | 10 | 47:30 | 268 | 16 - 18 ára | 1 | |
| 21.04.11 | 96. Víðavangshlaup ÍR - 2011 | 5 | 20:56 | 50 | 16 - 18 ára | 1 | |
| 20.08.11 | Reykjavíkurmaraþon Íslandsbanka - 10km | 10 | 44:07 | 133 | 16 - 18 ára | 1 | |
| 25.09.11 | Hjartadagshlaupið 2011 - 10 km | 10 | 43:19 | 12 | 17 - 39 ára | 2 |
11.02.12