Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands
Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands
Jón Diđriksson, ÍR
Bandaríkjunum
Fćđingarár: 1955
Eftirfarandi met eru skráđ á keppandann í metaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands
Aldursflokkaskipting fyrir 1. janúar 2011| Flokkur | Heiti greinar | Úti/inni | Árangur | Dagsetning | Stađur | Félag | Aldur | |
| Karla | 1500 metra hlaup | Inni | 3:45,6 | 01.03.80 | Sindelfingen | UMSB | 25 | |
| Karla | 1000 metra hlaup | Úti | 2:21,1 | 15.06.80 | Minden | UMSB | 25 | |
| Óvirkt | Karla | 3000 metra hlaup | Inni | 8:11,8 | 10.01.81 | Dortmund | UMSB | 26 |
| Óvirkt | Karla | 3000 metra hindrunarhlaup | Úti | 8:49,58 | 28.06.81 | Remscheid | UMSB | 26 |
| Karla | 2000 metra hlaup | Úti | 5:11,3 | 07.07.81 | Arnberg | UMSB | 26 | |
| Karla | 1500 metra hlaup | Úti | 3:41,65 | 31.05.82 | Rehlingen | UMSB | 27 | |
| Karla | 1 míla | Úti | 3:57,63 | 25.08.82 | Koblenz | UMSB | 27 | |
| Óvirkt | Karla | 5000 metra hlaup | Úti | 14:13,18 | 21.08.83 | Dublin | UMSB | 28 |
| Karla | 3000 metra hlaup | Úti | 8:05,63 | 28.08.83 | Köln | UMSB | 28 |
Eftirfarandi met eru skráđ á keppandann í metaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands
Aldursflokkaskipting eftir 1. janúar 2011| Flokkur | Heiti greinar | Úti/inni | Árangur | Dagsetning | Stađur | Félag | Aldur | |
| Piltar 20-22 ára | 2000 metra hlaup | Úti | 5:22,8 | 31.12.76 | Óţekkt | UMSB | 21 | |
| Piltar 20-22 ára | 1500 metra hlaup | Úti | 3:47,7 | 14.06.77 | Stokkhólmur | UMSB | 22 | |
| Piltar 20-22 ára | 1000 metra hlaup | Úti | 2:24,4 | 31.12.77 | Óţekkt | UMSB | 22 | |
| Karlar | 1500 metra hlaup | Inni | 3:45,6 | 01.03.80 | Sindelfingen | UMSB | 25 | |
| Karlar | 1000 metra hlaup | Úti | 2:21,1 | 15.06.80 | Minden | UMSB | 25 | |
| Karlar | 2000 metra hlaup | Úti | 5:11,34 | 07.07.81 | Arnberg | UMSB | 26 | |
| Karlar | 1500 metra hlaup | Úti | 3:41,65 | 31.05.82 | Rehlingen | UMSB | 27 | |
| Karlar | 1 míla | Úti | 3:57,63 | 25.08.82 | Koblenz | UMSB | 27 | |
| Karlar | 10 km götuhlaup | Úti | 30:11 | 30.06.83 | Ţýskaland | ÍR | 28 | |
| Karlar | 3000 metra hlaup | Úti | 8:05,63 | 28.08.83 | Köln | UMSB | 28 |
| 400 metra hlaup | ||||||
| 50,5 | Afrekaskrá 1977 | Óţekkt | 1977 | 2 | UMSB | |
| 51,6 | Afrekaskrá 1976 | Óţekkt | 1976 | 10 | UMSB | |
| 51,7 | Afrekaskrá 1979 | Óţekkt | 1979 | UMSB | ||
| 51,9 | Afrekaskrá 1980 | Óţekkt | 1980 | UMSB | ||
| 52,7 | Afrekaskrá 1974 | Óţekkt | 1974 | 8 | UMSB | |
| 53,2 | Afrekaskrá 1975 | Óţekkt | 1975 | 17 | UMSB | |
| 800 metra hlaup | ||||||
| 1:49,2 | Afrekaskrá | Bonn | 22.05.1982 | 1 | UMSB | |
| 1:49,2 | Afrekaskrá Guđmundar | Bonn | 22.05.1982 | 2 | UMSB | |
| 1:49,2 | Afrekaskrá | Bonn | 22.05.1982 | 1 | UMSB | |
| 1:49,32 | Afrekaskrá 1978 | Óţekkt | 1978 | 1 | UMSB . | |
| 1:50,46 | Afrekaskrá 1983 | Essen | 16.08.1983 | 1 | UMSB | |
| 1:50,7 | Afrekaskrá 1977 | Óţekkt | 1977 | 1 | UMSB | |
| 1:51,0 | Reykjavíkurleikar | Reykjavík | 10.08.1978 | 3 | UMSB | |
| 1:51,1 | Afrekaskrá 1979 | Óţekkt | 1979 | UMSB | ||
| 1:51,1 | Afrekaskrá 1980 | Óţekkt | 1980 | UMSB | ||
| 1:52,22 | Afrekaskrá 1984 | Troisdort | 19.06.1984 | 3 | UMSB | |
| 1:52,8 | Afrekaskrá 1976 | Óţekkt | 1976 | 1 | UMSB | |
| 1:52,9 | Afrekaskrá 1981 | Köningsw, | 05.06.1981 | UMSB | ||
| 1:54,9 | Afrekaskrá 1975 | Óţekkt | 1975 | 3 | UMSB | |
| 1:56,5 | Afrekaskrá 1974 | Óţekkt | 1974 | 3 | UMSB | |
| 1:58,6 | Afrekaskrá 1973 | Óţekkt | 1973 | 4 | UMSB | |
| 1000 metra hlaup | ||||||
| 2:21,1 | Afrekaskrá | Minden | 15.06.1980 | UMSB Ísl.met | ||
| 2:21,4 | Afrekaskrá 1979 | Óţekkt | 1979 | UMSB | ||
| 2:22,9 | Afrekaskrá 1982 | Leverkusen | 09.05.1982 | UMSB | ||
| 2:23,0 | Afrekaskrá 1983 | Menden | 29.06.1983 | 2 | UMSB | |
| 2:24,1 | Afrekaskrá 1984 | Menden | 26.06.1984 | 1 | UMSB | |
| 2:24,4 | Afrekaskrá 1977 | Óţekkt | 1977 | 1 | UMSB | |
| 2:26,4 | Afrekaskrá 1976 | Óţekkt | 1976 | 1 | UMSB | |
| 2:26,6 | Afrekaskrá 1981 | Wetzlar | 15.08.1981 | UMSB | ||
| 2:28,3 | Afrekaskrá | Aachen | 16.06.1986 | 1 | FH | |
| 2:28,3 | Afrekaskrá | Aachen | 16.06.1986 | 1 | FH | |
| 1500 metra hlaup | ||||||
| 3:41,65 | Afrekaskrá | Rehlingen | 31.05.1982 | UMSB Ísl.met | ||
| 3:41,8 | Afrekaskrá 1980 | Óţekkt | 1980 | UMSB | ||
| 3:41,81 | Afrekaskrá 1983 | Darmstadt | 16.06.1983 | 1 | UMSB | |
| 3:42,7 | Afrekaskrá 1979 | Óţekkt | 1979 | UMSB | ||
| 3:43,3 | Afrekaskrá 1981 | Leverkusen | 24.07.1981 | UMSB | ||
| 3:43,82 | Afrekaskrá 1984 | Koblenz | 16.05.1984 | 1 | UMSB | |
| 3:44,4 | Afrekaskrá 1978 | Óţekkt | 1978 | 1 | UMSB | |
| 3:47,7 | Junispelen | Stokkhólmur | 14.06.1977 | 2 | UMSB | |
| 3:52,1 | Afrekaskrá 1976 | Óţekkt | 1976 | 2 | UMSB | |
| 3:53,9 | Afrekaskrá 1975 | Óţekkt | 1975 | 2 | UMSB | |
| 3:58,06 | Afrekaskrá | Troisdorf | 20.06.1986 | 4 | FH | |
| 3:59,8 | Afrekaskrá 1974 | Óţekkt | 1974 | 3 | UMSB | |
| 4:03,8 | Afrekaskrá 1973 | Óţekkt | 1973 | 3 | UMSB | |
| 4:03,8 | Afrekaskrá | Reykjavík | 07.07.1985 | 8 | FH | |
| 4:03,8 | Afrekaskrá | Reykjavík | 07.07.1985 | 8 | FH | |
| 4:05,2 | Afrekaskrá | Reykjavík | 26.07.1987 | 7 | ||
| 4:05,2 | Afrekaskrá | Reykjavík | 26.07.1987 | 7 | ||
| 4:26,0 | Afrekaskrá 1972 | Óţekkt | 1972 | 12 | UMSB | |
| 1 míla | ||||||
| 3:57,63 | Afrekaskrá | Koblenz | 25.08.1982 | UMSB Ísl.met | ||
| 4:07,2 | Afrekaskrá 1977 | Óţekkt | 1977 | 1 | UMSB | |
| 4:07,4 | Afrekaskrá 1978 | Óţekkt | 1978 | 1 | UMSB | |
| 4:15,3 | Afrekaskrá 1976 | Óţekkt | 1976 | 2 | UMSB | |
| 2000 metra hlaup | ||||||
| 5:11,34 | Afrekaskrá | Arnberg | 07.07.1981 | UMSB Ísl.met | ||
| 5:15,14 | Afrekaskrá 1983 | Köln | 24.04.1983 | 1 | UMSB | |
| 5:22,8 | Afrekaskrá 1976 | Óţekkt | 1976 | 1 | UMSB | |
| 3000 metra hlaup | ||||||
| 8:05,63 | Afrekaskrá | Köln | 28.08.1983 | UMSB Ísl.met | ||
| 8:09,2 | Afrekaskrá 1979 | Óţekkt | 1979 | UMSB | ||
| 8:11,4 | Afrekaskrá 1984 | Bonn | 28.04.1984 | 1 | UMSB | |
| 8:14,1 | Afrekaskrá 1982 | Aalen | 01.05.1982 | UMSB | ||
| 8:20,2 | Afrekaskrá 1981 | Köln | 28.05.1981 | UMSB | ||
| 8:33,4 | Afrekaskrá | Reykjavík | 17.07.1986 | 2 | FH | |
| 8:33,4 | Afrekaskrá | Reykjavík | 17.07.1986 | 2 | FH | |
| 8:36,6 | Afrekaskrá 1976 | Óţekkt | 1976 | 3 | UMSB | |
| 8:51,7 | Afrekaskrá | Reykjavík | 27.05.1987 | 5 | ||
| 8:51,7 | Afrekaskrá | Reykjavík | 27.05.1987 | 5 | ||
| 9:06,0 | Afrekaskrá 1975 | Óţekkt | 1975 | 5 | UMSB | |
| 9:13,8 | Afrekaskrá 1973 | Óţekkt | 1973 | 7 | UMSB | |
| 9:39,4 | Afrekaskrá 1974 | Óţekkt | 1974 | 6 | UMSB | |
| 5000 metra hlaup | ||||||
| 14:13,18 | Afrekaskrá | Dublin | 21.08.1983 | UMSB Ísl.met | ||
| 14:38,5 | Afrekaskrá 1982 | Reykjavík | 18.07.1982 | UMSB | ||
| 14:39,6 | Afrekaskrá 1981 | Akureyri | 12.07.1981 | UMSB | ||
| 14:45,6 | Afrekaskrá 1980 | Óţekkt | 1980 | UMSB | ||
| 14:56,3 | Afrekaskrá | Reykjavík | 24.05.1986 | 2 | FH | |
| 14:56,3 | Afrekaskrá | Reykjavík | 24.05.1986 | 2 | FH | |
| 15:00,2 | Afrekaskrá | Reykjavík | 03.07.1987 | 2 | ||
| 15:00,2 | Afrekaskrá | Reykjavík | 03.07.1987 | 2 | ||
| 15:03,14 | Afrekaskrá | Reykjavík | 11.08.1985 | 2 | FH | |
| 15:37,6 | Afrekaskrá 1975 | Óţekkt | 1975 | 4 | UMSB | |
| 16:10,2 | Afrekaskrá 1973 | Óţekkt | 1973 | 9 | UMSB | |
| 16:37,2 | Afrekaskrá 1974 | Óţekkt | 1974 | 8 | UMSB | |
| 19:38,4 | Afrekaskrá 1972 | Óţekkt | 1972 | 15 | UMSB | |
| 10.000 metra hlaup | ||||||
| 31:53,0 | Afrekaskrá | Reykjavík | 13.06.1987 | 3 | ||
| 31:53,0 | Afrekaskrá Guđmundar | Reykjavík | 13.06.1987 | 14 | ||
| 31:53,0 | Afrekaskrá | Reykjavík | 13.06.1987 | 3 | ||
| 35:16,2 | Afrekaskrá 1975 | Óţekkt | 1975 | 4 | UMSB | |
| 35:44,8 | Afrekaskrá 1974 | Óţekkt | 1974 | 4 | UMSB | |
| 10 km götuhlaup | ||||||
| 30:11 | Afrekaskrá | Ţýskaland | 1983 | |||
| Hálft maraţon | ||||||
| 1:09:13 | Reykjavíkurmaraţon 1986 | Reykjavík | 24.08.1986 | 5 | FH | |
| 1:11:42 | Reykjavíkur maraţon | Reykjavík | 25.08.1985 | 2 | FH | |
| 1:22:16 | Reykjavíkurmaraţon 1996 | Reykjavík | 18.08.1996 | 2 | ||
| 1:31:19 | Reykjavíkurmaraţon 1997 | Reykjavík | 24.08.1997 | 19 | ||
| 400 metra grind (91,4 cm) | ||||||
| 57,69 | Afrekaskrá 1981 | Reykjavík | 29.08.1981 | UMSB . | ||
| 3000 metra hindrunarhlaup | ||||||
| 8:49,58 | Afrekaskrá | Remscheid | 28.06.1981 | 21 | UMSB | |
| 8:49,58 | Afrekaskrá | Remscheid | 28.06.1981 | UMSB Ísl.met | ||
| 8:50,04 | Afrekaskrá 1982 | Brussel | 05.06.1982 | UMSB . | ||
| 8:54,85 | Afrekaskrá 1983 | Edinborg | 31.07.1983 | 1 | UMSB | |
| 8:59,1 | Afrekaskrá 1980 | Óţekkt | 1980 | UMSB | ||
| 9:27,4 | Afrekaskrá | Reykjavík | 07.07.1986 | 1 | FH | |
| 9:27,4 | Afrekaskrá | Reykjavík | 07.07.1986 | 1 | FH | |
| 9:30,6 | Afrekaskrá | Reykjavík | 27.07.1987 | 2 | ||
| 9:30,6 | Afrekaskrá | Reykjavík | 27.07.1987 | 2 | ||
| 9:31,2 | Afrekaskrá 1976 | Óţekkt | 1976 | 2 | UMSB | |
| 9:35,8 | Afrekaskrá 1975 | Óţekkt | 1975 | 2 | UMSB | |
| 9:49,98 | Afrekaskrá | Mosfellsbćr | 28.07.1990 | 7 | ||
| 800 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 1:53,7 | Afrekaskrá 1978 | Óţekkt | 1978 | 1 | UMSB | |
| 1500 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 3:45,6 | Afrekaskrá | Sindelfingen | 01.03.1980 | UMSB Ísl.met | ||
| 3:49,12 | Afrekaskrá 1982 | Reykjavík | 1982 | UMSB . | ||
| 3:49,9 | Afrekaskrá 1979 | Óţekkt | 1979 | UMSB | ||
| 4:12,1 | Afrekaskrá 1977 | Óţekkt | 1977 | 1 | UMSB | |
| 3000 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 8:11,8 | Afrekaskrá | Dortmund | 10.01.1981 | UMSB Ísl.met | ||
| 8:13,8 | Afrekaskrá 1980 | Óţekkt | 1980 | UMSB | ||
| 8:18,6 | Afrekaskrá 1982 | Reykjavík | 1982 | UMSB | ||
Ýmis götuhlaup.
Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar
| Dagsetning | Heiti hlaups | Km. | Tími | Röđ | Flokkur | Röđ í fl | |
| 31.12.77 | 2. Gamlárshlaup ÍR - 1977 | 10 | 31:13 | 1 | 19 - 39 ára | 1 | |
| 25.08.85 | Reykjavíkur maraţon | 21,1 | 1:11:42 | 3 | 18 - 39 ára | 3 | |
| 24.08.86 | Reykjavíkurmaraţon 1986 - hálft maraţon | 21,1 | 1:09:13 | 5 | 18 - 39 ára | 5 | 16-39 |
| 25.07.92 | Borgarhlaupiđ 1992 - 10 km - | 10 | 40:47 | 14 | 39 og yngri | 10 | |
| 18.08.96 | Reykjavíkurmaraţon - 21,1km | 21,1 | 1:22:16 | 16 | 40 - 49 ára | 2 | |
| 24.08.97 | Reykjavíkurmaraţon 1997 - Hálfmaraţon | 21,1 | 1:31:19 | 51 | 40 - 49 ára | 19 |
14.08.11