Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíþróttasambands Íslands
Unnið úr gagnasafni Frjálsíþróttasambands Íslands
Rúna Sif Stefánsdóttir, Fjölnir
Hverafold 14
112 Reykjavík
Fæðingarár: 1989
| 60 metra hlaup | ||||||
| 8,23 | +2,3 | Unglingalandsmót | Ísafjörður | 03.08.2003 | 2 | |
| 8,42 | +2,3 | Unglingalandsmót | Ísafjörður | 03.08.2003 | 3 | |
| 8,63 | +2,4 | Unglingalandsmót | Ísafjörður | 02.08.2003 | 7 | |
| 9,08 | +0,0 | Goggi galvaski | Mosfellsbær | 30.06.2001 | 6 | |
| 9,08 | +0,0 | Goggi galvaski | Mosfellsbær | 30.06.2001 | 5 | |
| 8,9 | +3,0 | Reykjavíkurmót | Reykjavík | 21.08.2001 | 3 | |
| 9,17 | +0,0 | Goggi galvaski | Mosfellsbær | 30.06.2001 | 5 | |
| 9,25 | -1,0 | MÍ 12 - 14 ára | Reykjavík | 11.08.2001 | 11 | |
| 9,33 | -1,9 | MÍ 12 - 14 ára | Reykjavík | 11.08.2001 | 15 | |
| 9,47 | +3,0 | Unglingalandsmót UMFÍ | Tálknafjörður | 06.08.2000 | 10 | |
| 9,65 | +3,0 | Unglingalandsmót UMFÍ | Tálknafjörður | 06.08.2000 | 11 | |
| 9,5 | +3,0 | Sparisjóðsmót UBK | Kópavogur | 28.08.1999 | 3 | |
| 9,9 | +0,0 | Goggi Galvaski | Mosfellsbær | 24.06.2000 | 19 | |
| 100 metra hlaup | ||||||
| 13,15 | +1,5 | Unglingalandsmót UMFÍ | Sauðárkrókur | 01.08.2004 | 2 | |
| 13,20 | +1,7 | Meistaramót Íslands | Reykjavík | 24.07.2004 | 12 | |
| 13,21 | +0,1 | 3. Coca-Cola mót FH | Hafnarfjörður | 16.07.2004 | 2 | |
| 13,66 | +1,8 | Stórmót Gogga galvaska 2002 | Mosfellsbær | 30.06.2002 | 3 | . |
| 13,69 | +2,0 | Unglingalandsmót UMFÍ | Stykkishólmur | 04.08.2002 | 3 | |
| 13,76 | +3,2 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Dalvík | 21.07.2002 | 3 | |
| 13,80 | +0,0 | Bikarkeppni FRÍ 2. deild | Reykjavík | 07.08.2004 | 1 | |
| 13,83 | +3,3 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Dalvík | 20.07.2002 | 3 | |
| 13,86 | +1,1 | Stórmót Gogga galvaska 2002 | Mosfellsbær | 30.06.2002 | 4 | . |
| 13,89 | +0,3 | Stórmót Gogga galvaska 2002 | Mosfellsbær | 30.06.2002 | 4 | . |
| 13,90 | +1,0 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Dalvík | 20.07.2002 | 2 | |
| 14,25 | +0,0 | Unglingalandsmót UMFÍ | Sauðárkrókur | 30.07.2004 | 6 | |
| 14,28 | +2,6 | Reykjavíkurmót 12-14 | Reykjavík | 20.06.2002 | 2 | |
| 14,28 | -2,3 | Boðhlaupsmót Breiðabliks | Kópavogur | 04.09.2002 | 4 | |
| 600 metra hlaup | ||||||
| 2:06,53 | Goggi Galvaski 1999 | Mosfellsbær | 18.06.1999 | 1 | ||
| 800 metra hlaup | ||||||
| 2:37,04 | Stórmót Gogga galvaska 2002 | Mosfellsbær | 28.06.2002 | 2 | . | |
| 2:40,25 | Goggi galvaski | Mosfellsbær | 29.06.2001 | 1 | ||
| 2:40,55 | MÍ 12 - 14 ára | Reykjavík | 12.08.2001 | 1 | ||
| 2:42,84 | Reykjavíkurmót | Reykjavík | 21.08.2001 | 1 | ||
| 2:43,06 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Dalvík | 20.07.2002 | 3 | ||
| 2:46,57 | Unglingalandsmót UMFÍ | Stykkishólmur | 04.08.2002 | 2 | ||
| 2:50,78 | Unglingalandsmót UMFÍ | Tálknafjörður | 06.08.2000 | 1 | ||
| 2:52,5 | Goggi Galvaski | Mosfellsbær | 23.06.2000 | 7 | ||
| 1000 metra hlaup | ||||||
| 3:43,18 | Unglingalandsmót | Ísafjörður | 03.08.2003 | 3 | ||
| 10 km götuhlaup | ||||||
| 53:46 | 35. Gamlárshlaup ÍR | Reykjavík | 31.12.2010 | 54 | ||
| 59:35 | Reykjavíkurmaraþon 1999 - 10KM | Reykjavík | 22.08.1999 | 9 | ||
| Hástökk | ||||||
| 1,15 | Goggi Galvaski | Mosfellsbær | 25.06.2000 | 14 | ||
| 1,10 | Goggi galvaski | Mosfellsbær | 01.07.2001 | 15-16 | ||
| (105/o 110/xo) | ||||||
| Langstökk | ||||||
| 4,44 | +3,0 | Unglingalandsmót UMFÍ | Stykkishólmur | 04.08.2002 | 4 | |
| 4,43 | +0,0 | Reykjavíkurmót 12-14 | Reykjavík | 20.06.2002 | 1 | |
| 4,40 | +0,8 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Dalvík | 20.07.2002 | 5 | |
| (4,18/+0,4 - 4,15/+0,2 - 4,40/+0,8 - 4,22/+0,3 - 4,01/+0,2 - 3,94/+0,2) | ||||||
| 4,39 | -1,3 | Stórmót Gogga galvaska 2002 | Mosfellsbær | 29.06.2002 | 8 | |
| (4,37/-0,1 - 4,24/-1,0 - 4,05/+1,3 - 4,17/-2,5) | ||||||
| 4,37 | +3,0 | Reykjavíkurmót | Reykjavík | 21.08.2001 | 2 | |
| 4,36 | +0,0 | Goggi galvaski | Mosfellsbær | 01.07.2001 | 3 | |
| (3,98/+0,0 - 4,15/+0,0 - 3,94/+0,0 - 4,21/+0,0 - 4,20/+0,0 - 4,36/+0,0) | ||||||
| 4,36 | -1,2 | MÍ 12 - 14 ára | Reykjavík | 12.08.2001 | 4 | |
| (4,34/+0,8 - 4,21/+0,7 - 4,10/-0,2 - 4,17/-2,6 - 4,07/-0,1 - 4,36/-1,2) | ||||||
| 4,09 | +0,0 | Goggi Galvaski | Mosfellsbær | 25.06.2000 | 11 | |
| 4,05 | +0,3 | Unglingalandsmót | Ísafjörður | 03.08.2003 | 13 | |
| (3,69/+0,0 - 3,87/+0,2 - 4,05/+0,3 - S ) | ||||||
| 3,96 | +3,0 | Unglingalandsmót UMFÍ | Tálknafjörður | 06.08.2000 | 8 | |
| 3,61 | +3,0 | Goggi Galvaski 1999 | Mosfellsbær | 20.06.1999 | 4 | |
| 3,53 | +3,0 | Sparisjóðsmót UBK | Kópavogur | 28.08.1999 | 3 | |
| Kúluvarp (2,0 kg) | ||||||
| 6,87 | Reykjavíkurmót | Reykjavík | 21.08.2001 | 5 | ||
| 6,80 | MÍ 12 - 14 ára | Reykjavík | 11.08.2001 | 25 | ||
| (6,80 - 6,28 - 6,73) | ||||||
| 6,66 | Goggi galvaski | Mosfellsbær | 30.06.2001 | 19 | ||
| (5,27 - 6,66 - 6,47) | ||||||
| 6,31 | Goggi Galvaski | Mosfellsbær | 24.06.2000 | 17 | ||
| 5,86 | Unglingalandsmót UMFÍ | Tálknafjörður | 06.08.2000 | 18 | ||
| Kúluvarp (3,0 kg) | ||||||
| 7,61 | Unglingalandsmót | Ísafjörður | 01.08.2003 | 9 | ||
| (6,60 - 6,85 - 7,61 - D ) | ||||||
| 7,00 | Stórmót Gogga galvaska 2002 | Mosfellsbær | 29.06.2002 | 15 | ||
| (6,89 - 7,00 - 6,67) | ||||||
| 6,86 | Reykjavíkurmót 12-14 | Reykjavík | 20.06.2002 | 4 | ||
| 6,68 | Unglingalandsmót UMFÍ | Stykkishólmur | 04.08.2002 | 14 | ||
| 6,17 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Dalvík | 20.07.2002 | 18 | ||
| (6,17 - 5,56 - 5,53) | ||||||
| Spjótkast (400 gr) | ||||||
| 19,13 | Goggi galvaski | Mosfellsbær | 30.06.2001 | 3 | ||
| (11,37 - 13,46 - 19,13 - D - 11,98 - 14,66) | ||||||
| 18,94 | Meistaramót Íslands 12-14 ára | Dalvík | 21.07.2002 | 8 | ||
| (15,69 - 15,29 - 16,25 - 18,10 - 18,94 - 15,95) | ||||||
| 18,53 | Stórmót Gogga galvaska 2002 | Mosfellsbær | 30.06.2002 | 13 | ||
| (12,38 - 16,59 - 18,53) | ||||||
| 15,51 | Unglingalandsmót | Ísafjörður | 01.08.2003 | 17 | ||
| (15,51 - D - D - D ) | ||||||
| 14,93 | Reykjavíkurmót | Reykjavík | 21.08.2001 | 2 | ||
| 14,30 | Unglingalandsmót UMFÍ | Tálknafjörður | 06.08.2000 | 16 | ||
| 8,86 | Goggi Galvaski | Mosfellsbær | 24.06.2000 | 22 | ||
| Boltakast | ||||||
| 32,37 | Sparisjóðsmót UBK | Kópavogur | 28.08.1999 | 1 | ||
| 22,78 | Goggi Galvaski 1999 | Mosfellsbær | 19.06.1999 | 4 | ||
| 50m hlaup - innanhúss | ||||||
| 7,71 | Haustleikar ÍR | Reykjavík | 17.11.2001 | 4 | ||
| 7,97 | Haustleikar ÍR | Reykjavík | 25.11.2000 | 7 | ||
| 60 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 8,47 | Reykjavíkurmeistaramót | Reykjavík | 15.01.2004 | 2 | ||
| 8,54 | Reykjavíkurmeistaramót | Reykjavík | 15.01.2004 | 2 | ||
| 8,56 | Þorramót Fjölnis | Reykjavík | 17.02.2002 | 5 | ||
| 8,57 | Meistaramót Íslands 13-14 ára | Reykjavík | 08.03.2003 | 7 | . | |
| 8,61 | Meistaramót Íslands 13-14 ára | Reykjavík | 08.03.2003 | 7 | . | |
| 8,78 | Reykjavíkurmót 12-14 ára | Reykjavík | 12.04.2002 | 3 | ||
| 8,81 | Stórmót ÍR - 14 og yngri | Reykjavík | 10.03.2002 | 12 | ||
| 8,88 | Meistaramót 12-14 ára | Reykjavík | 10.03.2001 | 11 | ||
| 9,00 | Meistaramót 12-14 ára | Reykjavík | 10.03.2001 | 4 | ||
| 9,16 | Reykjavíkurmeistaramót | Reykjavík | 23.03.2001 | 1 | ||
| 800 metra hlaup - innanhúss | ||||||
| 2:52,78 | Haustleikar ÍR | Reykjavík | 17.11.2001 | 2 | ||
| Langstökk - innanhúss | ||||||
| 4,48 | Meistaramót 12-14 ára | Reykjavík | 10.03.2001 | 2 | ||
| 4,35 | Þorramót Fjölnis | Reykjavík | 17.02.2002 | 9 | ||
| 4,20 | Reykjavíkurmót 12-14 ára | Reykjavík | 12.04.2002 | 2 | ||
| 4,18 | Meistaramót Íslands 13-14 ára | Reykjavík | 08.03.2003 | 11 | ||
| (4,10 - 3,99 - 4,18) | ||||||
| 3,96 | Reykjavíkurmeistaramót | Reykjavík | 23.03.2001 | 2 | ||
| 3,95 | Stórmót ÍR - 14 og yngri | Reykjavík | 10.03.2002 | 23 | ||
| (3,92 - 3,95 - 3,76) | ||||||
| Langstökk án atrennu - innanhúss | ||||||
| 2,18 | Meistaramót Íslands 13-14 ára | Reykjavík | 08.03.2003 | 16 | ||
| (2,18 - 2,10 - 2,13) | ||||||
| 2,10 | Þorramót Fjölnis | Reykjavík | 17.02.2002 | 10 | ||
| 2,08 | Meistaramót 12-14 ára | Reykjavík | 10.03.2001 | 2 | ||
| Þrístökk án atrennu - innanhúss | ||||||
| 6,28 | Þorramót Fjölnis | Reykjavík | 17.02.2002 | 7 | ||
| 6,25 | Meistaramót Íslands 13-14 ára | Reykjavík | 09.03.2003 | 18 | ||
| (6,07 - 5,91 - 6,25) | ||||||
| Kúluvarp (2,0 kg) - innanhúss | ||||||
| 8,24 | Haustleikar ÍR | Reykjavík | 17.11.2001 | 4 | ||
| 6,70 | Meistaramót 12-14 ára | Reykjavík | 10.03.2001 | 20 | ||
| 6,29 | Haustleikar ÍR | Reykjavík | 25.11.2000 | 14 | ||
| (5,92 - 5,83 - 6,05 - 6,29 - 0 - 0) | ||||||
| Kúluvarp (3,0 kg) - innanhúss | ||||||
| 5,90 | Stórmót ÍR - 14 og yngri | Reykjavík | 10.03.2002 | 25 | ||
| (5,89 - 5,89 - 5,90) | ||||||
| 5,80 | Þorramót Fjölnis | Reykjavík | 17.02.2002 | 20 | ||
Ýmis götuhlaup.
Úrslit flestra götuhlaupa síðustu ára er að finna á hlaupasíðu Torfa Helga Leifssonar
| Dagsetning | Heiti hlaups | Km. | Tími | Röð | Flokkur | Röð í fl | |
| 11.06.95 | Grandahlaupið 1995 - 2km | 2 | 7:05 | 90 | 12 og yngri | 11 | |
| 02.09.95 | Brúarhlaup Selfoss 1995 - 2,5 Km | 2,5 | 16:46 | 58 | 12 og yngri | 13 | |
| 01.05.96 | 1. maí hlaup Fjölnis og OLÍS (2 km.) | 2 | 9:04 | 61 | 8 og yngri | 2 | |
| 18.07.96 | Ármannshlaupið 1996 - 2 km. | 2 | 13:30 | 28 | Allir | 18 | |
| 01.05.98 | 1. maí hlaup OLÍS og Fjölnis (2,2 km.) | 2,2 | 8:55 | 38 | 10 og yngri | 3 | |
| 27.06.98 | Mývatnsmaraþon 1998 - 3 km. | 3 | 15:03 | 17 | 3 | ||
| 30.07.98 | Ármannshlaup 1998 - 3 km. | 3 | 17:07 | 21 | 9 og yngri | 5 | |
| 05.09.98 | Brúarhlaup 1998 - 5 km. | 5 | 24:56 | 15 | 12 og yngri | 4 | |
| 22.04.99 | 84. Víðavangshlaup ÍR 1999 | 5 | 25:43 | 208 | 12 og yngri | 2 | Trimmk. Fjölnis |
| 01.05.99 | 1. maí hlaup OLÍS og Fjölnis | 2,2 | 8:39 | 30 | 10 og yngri | 1 | |
| 22.08.99 | Reykjavíkurmaraþon 1999 - 10KM | 10 | 59:35 | 443 | 14 og yngri | 9 | |
| 20.04.00 | 85. Víðavangshlaup ÍR - 2000 | 5 | 26:45 | 180 | 12 og yngri | 80 | Fjölnir |
| 01.05.00 | 1. maí hlaup Olís og Fjölnis - yngri flokkar | 1,8 | 8:41 | 36 | 11 - 12 ára | 36 | |
| 27.07.00 | Ármannshlaupið 2000 - 3 km | 3 | 13:56 | 14 | 12 og yngri | 14 | Fjölnir |
| 01.05.01 | 1. maí hlaup Olís og Fjölnis - yngri flokkar | 1,8 | 7:45 | 16 | 11 - 12 ára | 2 | |
| 31.12.10 | 35. Gamlárshlaup ÍR - 2010 | 10 | 53:46 | 594 | 19 - 39 ára | 54 | Fjölnir |
10.01.11